Trang chủTrang chủ BlogBlog
ElearningE-learning Đăng nhập

Giảm cân bằng Bí Đao

 Cách giảm cân bằng bí đao sẽ giúp bạn nhanh chóng giảm được cân nặng, ngoài ra bí đao còn có tác dụng làm đẹp da và nhiều lợi ích khác.Bí đao là loại thực phẩm quen thuộc trong nội trợ của chị em phụ nữ và cũng là nguyên liệu dễ kiếm trong tự nhiên. Bí đao rất tốt cho sức khỏe nhưng ít ai biết được hiệu quả giảm cân từ bí đao.

Thuc pham chuc nang giam can

Thực phẩm chức năng giảm cân

Giảm cân bằng bí đao vừa đẹp da vừa có lợi cho sức khỏe tốt cho bạn

Bí đao thuộc họ bầu bí và Đông y gọi là đông qua, có vị ngọt, tính hàn, vào các kinh phế, vị, bàng quang, tiểu tràng, không có độc tính, mà có tác dụng kiện tỳ, ích khí, tiêu thủy.  Trường kỳ ăn bí xanh có thể tiêu trừ nước thừa trong cơ thể, giảm cân, chống béo phì. Sở dĩ bí xanh có tác dụng giảm cân vì bí xanh không chứa chất béo, có chứa hợp chất hóa học hyterin – caperic có khả năng khống chế đường chuyển hóa thành mỡ nên ngăn chặn được sự tích lũy mỡ trong cơ thể, chống tình trạng béo phì.
Các phương pháp giảm cân bằng bí đao mà bạn có thể áp dụng :
1.Nước ép bí đao
Nước ép từ bí đao còn được biết đến như một nguyên liệu làm đẹp da và giảm mỡ bụng một cách tự nhiên. Cách tốt nhất để giảm cân bằng bí đao đó là dùng nước ép nguyên chất. bạn có thể mua về một vài quả bí đao sau đó ép lấy nước và dùng nhưng một thức uống giải khát đơn giản. Quả bí đao có tác dụng tiêu tan mỡ thừa một cách hiệu quả mà lại tuyệt đối an toàn.

thuc pham chuc nang giamcan

Giảm cân bằng bí đao

Cách làm:
Bí đao gọt vỏ, bỏ ruột, rửa thật sạch rồi thái miếng, cho vào máy ép lấy nước.
Hòa thêm chút muối và đường rồi khuấy đều cho hai thứ nguyên liệu này tan hết.
Có thể chia ra uống vài lần trong ngày sẽ rất tốt cho sức khỏe. Có thể thay đường trắng bằng đường phèn để có vị thanh mát hơn.
2.Nước ép bí đao và dứa (thơm)
Cách làm như sau :
Bí xanh bỏ vỏ, cắt ruột thành từng miếng tùy theo bạn muốn
Dứa gọt vỏ, bỏ mắt, bổ thành từng miếng tùy theo bạn muốn.
Cho bí xanh, dứa vào máy ép (hoặc có thể dùng máy xay sinh tố). Đổ nước ép ra cốc, cho thêm đá vào để được một ly nước ép hoa quả thơm ngon.
Hỗn hợp nước ép bí xanh và dứa vừa dễ uống lại làm cho bạn luôn cảm thấy mát mẻ và nhẹ nhõm, vì vậy rất tốt cho sức khỏe cho bạn. Thời gian đầu, bạn có thể uống 2ly/ngày để nhanh chóng giảm cân, và có thể sử dụng ngay cả trước bữa ăn. Đến khi bạn có mức cân nặng như ý, bạn vẫn có thể sử dụng 1 ly/ngày vì thức uống này không chỉ giúp giảm cân mà còn rất tốt cho da của bạn, giúp da căng mịn, hồng hào.
3.Bí đao luộc
Giảm cân bằng bí đao với món bí đao luộc rất dễ chế biến, mua bí đao còn non, để ruột, cắt khúc vừa ăn , đun nước đợi sôi rồi đổ bí đao vào, đợi khoảng 10 phút bí đao chín.Bí đao cắt ra luộc rất đơn giản, dể làm

4.Canh bí đao

thuc pham chuc nang giam can

Giảm cân bằng bí đao

Bên cạnh việc uống nước ép bí đao giảm cân, bạn có thể chế biến đao với món canh nấu sườn hoặc tôm tươi rất thơm ngon cho cả gia đình cùng thưởng thức. Món ăn giàu chất dinh dưỡng này sẽ có tác dụng thanh nhiệt rất hiệu quả cho cơ thể.
Chú ý :
Những chị em bị huyết áp thấp sẽ không áp dụng được biện pháp này vì bí đao it calo, 100g bí mới có 15calo nên sẽ làm hạ huyết áp của các chị em. Với những chị em bị huyết áp thấp muốn giảm cân thì cứ nên ăn uống như bình thường vào bữa tối và chỉ coi bí đao xanh như một loại rau mỗi ngày.
Ngoài ra niếu như bạn muốn giảm cân nhanh hơn mà phương pháp giảm cân bằng bí đao rất hữu hiệu,an toàn giúp bạn mau lấy vóc dáng dể thương.Chúc bạn thành công với phương pháp giảm cân bằng bí đao


<< Bài mới hơn Bài cũ hơn >>
Thiết kế Web bán hàng miễn phí - Powered by iNET